مجله اینترنتی بیر کلیک آشپزی طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

0
2
36
طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

سالاد چوپان از سالادهای معروف کشور ترکیه است که در هر فصلی از سال ، به دلیل موادی که در تهیه آن به کار میرود میتوان آنرا تهیه نمود . در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه را به شما یاد بدهیم . با ما همراه شوید .

طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه
طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

مواد لازم 

 

مواد لازم مقدار
گوجه فرنگی متوسط ۴ عدد
فلفل سبز متوسط ۳ عدد
خیار متوسط ۲ عدد
کره ۵ قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ ۱ عدد
جعفری ۱/۴ دسته
روغن زیتون ۵ قاشق غذاخوری
آبلیمو ۴ قاشق غذاخوری
نمک ۱/۲ قاشق چای خوری

مراحل تهیه

طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه
طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

۱ – گوجه فرنگی های آبدار متوسط را ریز ریز خرد کنید.

۲ – پوست خیارها را نیز بگیرید و متناسب با خیار خرد کنید.

۳ – فلفل سبز ها را که از وسط دو نیم کرده اید؛ هسته هایش را جدا کرده و به شکل قرص ماه خرد کنید.

۴ – پیاز را نیز پوست گرفته و ریز ریز خرد کنید؛ جعفری را نیز ریز خرد کنید.

۵ – به جز پیاز، مواد دیگر را در ظرف سالاد بریزید و هم بزنید و پیاز ها را از رو بریزید.

۶ – روغن زیتون، آبلیموی تازه و نمک را در ظرفی کوچک هم بزنید و سپس بر روی سالاد بریزید و قبل از اینکه آب بیاندازد برای عزیزانتان سرو کنید؛ همراه هر غذایی میچسبه !

خواص جادویی روغن زیتون که در تهیه سالاد چوپان بکار گرفته می شود : 

طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه
طرز تهیه سالاد چوپان معروفترین سالاد ترکیه

روغن زیتون با خواص فراوان در هر سفره ایی می تواند جای داشته باشید . جلوگیری از سرطان (پستان، پروستات، رحم، دستگاه گوارش و. . . )، دیابت ، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از چاقی، بهبود سیستم گوارشی(کاهش ترشح اسید معده در مبتلایان به زخم معده)، موثر بودن در حاملگی و شیر دهی(به علت افزایش در جذب ویتامین ها )، جلوگیری از پیری، زیبایی بخشیدن به پوست، تقویت حافظه، جلوگیری از تشکیل پلاک در جدار شریان ها و ممانعت از انسداد آنها، کاهش ابتلا به آسم و پوکی استخوان از جمله خواص جادویی نهفته در روغن زیتون محسوب می شود .

بارگذاری بیشتر توسط امیر
بارگذاری بیشتر در آشپزی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده − 6 =

اینم جالبه

طرز تهیه مربای توت فرنگی خوش رنگ با عسل

طرز تهیه مربای توت فرنگی خوش رنگ با عسل طرز تهیه مربای توت فرنگی خوش رنگ با عسل معمولا تهی…