مجله اینترنتی بیر کلیک سبک زندگی زناشویی آموزش تکنیک های افزایش مدت زمان رابطه جنسی

آموزش تکنیک های افزایش مدت زمان رابطه جنسی

0
1
79
افزایش مدت زمان رابطه جنسی
لینک کوتاه مطلب : http://www.birclick.ir/RREuv

آموزش تکنیک های افزایش مدت زمان رابطه جنسی

افزایش مدت زمان رابطه جنسی

بیشتر مردها حداقل برای مدت کوتاهی زود انزالی رو در طول زندگیشون تجربه می کنند. برای بیشتر مردان این مشکل بصورت دائم نیست و بعد از مدتی خود به خود درمان میشود. زود انزالی یا انزال زود رس وقتی مشکل ساز میشه که از حالت موقت خارج شده و در هر بار آمیزش جنسی مرد دچار اون بشود. با مجله اینترنتی بیرکلیک همراه باشید تا تکنیک های افزایش مدت زمان رابطه جنسی را به شما آموزش دهیم.

افزایش مدت زمان رابطه جنسی
افزایش مدت زمان رابطه جنسی

زود انزالی به جالتی گفته میشه که مرد بعد از تحریک و نعوظ کامل بالافاصله بعد از شروع نزدیکی جنسی و دخول به ارگاسم و انزال می رسد و توانایی ارضای جنسی همسر خود را از دست می دهد. معمولا انزال زود رس بین ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه بعد از شروع دخول صورت می گیرد.

تکنیک های افزایش مدت زمان رابطه جنسی

یکی از شایع ترین مشکلات و معضلاتی که در بین مردان وجود دارد مشکل انزال است . انزال زودرس در بین مردان بسیار دیده می شود و اکثریت مردان از رفتن و مراجعه به پزشک خودداری می کنند که این یک کار اشتباه است . در ادامه روش هایی را جهت افزایش زمان رابطه جنسی به شما شرح خواهیم داد .

روش Start & Stop

یکی از روشهای موثر برای رهایی از انزال زودرس یا دیر ارضا شدن روش start & stop نام دارد . در این روش شما به فعالیت جنسی پرداخته و بعد از آنکه تحریک شما به حداکثر رسید و درست پیش از آن که ارگاسم شوید ، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید . هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد .

با تمرین و تکرار سعی کنید آستانه انزال را در خودتان معین کنید و سپس تلاش کنید تا بر روی کنترل آن اجحاف کامل پیدا کنید تا بواسطه ی آن قادر شوید مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید. سعی کنید زمانیکه به آستانه انزال نزدیک می شوید کاری کنید تا برانگیختگی کمتر شود. همیشه خودتان را پایین تر از حدی نگه دارید که انزال اجباری صورت پذیرد.

افزایش مدت زمان رابطه جنسی
افزایش مدت زمان رابطه جنسی

هرگاه که احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، حرکت دادن بدن را متوقف کنید، چند ثانیه به خود فرصت بدهید تا آرام شوید و زمانیکه تحریک اندکی کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهید.

فشردن پرینه

پرینه (یا میان دو راه) به حدفاصل میان بیضه و مقعد اطلاق می شود. در این قسمت یک نقطه ویژه وجود دارد که اگر با انگشت خود به آن فشار وارد کنید، می توانید از انزال جلوگیری بعمل آورید. البته شاید قدری طول بکشد تا جای دقیق آنرا پیدا کنید، اما زمانیکه متوجه محل دقیق آن بشوید، می توانید به طور شگفت انگیزی انزال را به تعویق بیندازید.

پیشنوازی

پیشنوازی یک تجربه جنسی شامل لمس کردن ، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شریک جنسی بدون انجام دخول است که در صورتی که با نفس های عمیق و آرام همراه باشد می تواند به درمان زود انزالی کمک فراوانی بکند. در هنگام پیشنوازی و ملاعبه فشار خون مرد و زن به آرامی بالا می رود و از ایجاد هیجان سریع و ناگهانی جلوگیری می شود.

افزایش مدت زمان رابطه جنسی
افزایش مدت زمان رابطه جنسی

حفظ این آرامش بسیار مهم است چراکه مردان بسرعت به نقطه اوج تحریک جنسی می رسند ولی زن ها نیاز به زمان بیشتری برای تحریک شدن دارند. با تمرین طولانی مدت پیشنوازی ، مردها یاد می گیرند که هیجان خود رو کنترل کنند و بدین ترتیب از نظر روانی تمرکز لازم برای جلوگیری از انزال خود را در دراز مدت پیدا می کنند.

مجدداً ارگاسم شوید

اگر دفعه اول انزال صورت بگیرد، مطمئناً مدت زمان رسیدن به انزال دوم طولانی تر خواهد شد. فقط به جای اینکه پس از اولین مرتبه، یکدفعه به خواب بروید باید خودتان را بیدار نگه داشته و مرحله دوم را پس از گذشت مدت کوتاهی شروع کنید. زمانی که برای بار اول ارگاسم می شوید به بوسیدن و نوازش کردن ادامه دهید تا هم شما و هم همسرتان دوباره به اندازه کافی تحریک شده و آمادگی انجام رابطه جنسی مجدد را پیدا کنید.

ژل و کرم های تاخیری بی حس کننده

با قرار دادن مقدار کمی از ژل های تاخیری بر روی سر آلت می توان از زود انزالی در آمیزش جنسی جلوگیری کرد. این ژل ها در ناحیه ای که مورد استفاده قرار می گیرند تا حدودی بی حسی ایجاد می کنند و از تحریک بیش از اندازه در آن قسمت جلوگیری می کنند و در نهایت مدت زمان نزدیکی را افزایش می دهند.

مدت زمان ایده آل یک رابطه

افزایش مدت زمان رابطه جنسی
افزایش مدت زمان رابطه جنسی
  • ۱۰ دقیقه تقریبأ زمان مناسبی برای انجام رابطه جنسی است. در واقع رابطه جنسی ده دقیقه ای رابطه خیلی کوتاهی نیست . اما رابطه جنسی بیاد ماندنی تلقی نمیشه . سعی کنید زمان انجام رابطه جنسی تون رو افزایش بدید.
  • ۱۵ دقیقه زمان کافی برای کمی معاشقه و انجام رابطه جنسی است . در واقع انجام رابطه جنسی در ۱۵ دقیقه یعنی رابطه جنسی بدون مکث.
  • رابطه جنسی ۲۰ تا ۲۵ دقیقه ای یعنی داشتن رابطه ای مطبوع و رویایی . داشتن رابطه جنسی بیشتر از ۲۰ دقیقه به شما این امکان رو میده که هر نوعی از نزدیکی همراه معاشقه انجام بدید و شما زمان کافی برام انجام لذت بخش ترین رابطه جنسی دارید.
به اشتراک بگذارید...
بارگذاری بیشتر توسط محمد
بارگذاری بیشتر در زناشویی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × پنج =

اینم جالبه

راز و رمزهای داشتن یک رابطه عاطفی موفق و هیجانی

راز و رمزهای داشتن یک رابطه عاطفی موفق و هیجانی راز و رمزهای داشتن یک رابطه عاطفی : در جام…